Workshops – hier und jetzt: Yoga

Seminare und Intensivkurse

Von Zeit zu Zeit laden wir zu interessanten Workshops ein. Diese sind eine tolle Möglichkeit, mal reinzuschnuppern und sprechen auch Menschen von weiter her an, denen im Alltag die Zeit fehlt, zu uns zu kommen. Außerdem genießen Sie im Einzelunterricht volle Aufmerksamkeit und können so leicht zu sich selbst finden und zur Ruhe kommen.

Für alle, die gerne regelmäßig entspannen möchten, haben wir ein entsprechendes Kursprogramm zusammengestellt.

Workshop

Yin Yoga Sound Journey

Yoga zu Pianoklängen

Zum 1. Advent begrüßen wir dich mit einem wärmenden Getränk im Yoga Studio hier & jetzt in Eisenbach. Nach einem kleinen Plausch und gemütlichem Ankommen geht es los.

Im Yin Yoga finden die Haltungen überwiegend im Sitzen oder Liegen statt und werden ca. 3 bis 10 Minuten gehalten, um so das tief liegende Gewebe anzusprechen. Es geht darum deinen Energiefluss anzuregen, zu stärken und auszubalancieren. Richte die Aufmerksamkeit nach innen – tauche in deine Welt ein.

Während du in der Haltung verweilst, begleitet dich Luke mit den Klängen des Piano, die dich durch eine musikalische Reise tragen. Komme in den Genuss süßer Dehnung und entspannten Loslassens.

Bitte bringe dir etwas zu Trinken & eine Yogamatte mit. Decken, Kissen und alles, was wir sonst brauchen, ist vor Ort. Für warme Getränke und weihnachtliche Naschereien ist gesorgt.

Kursleitung: Lisa & Luke Becker
Termin: 1. Dezember 2024
Dauer: 16:30 bis 19:00 Uhr
Gebühr: 39 €

Yogaeinzelunterricht

Erkenne dich selbst

Einzelunterricht auf der Grundlage von Yoga und Ayurveda

Ziel des Einzelunterrichts ist es ein persönliches Übungsprogramm zusammenzustellen, das genau auf die Bedürfnisse des Yoga-Schülers ausgerichtet ist, d. h. Stärken und Schwächen der persönlichen Konstitution möglichst auszugleichen, als auch Alter und Lebenssituation zu berücksichtigen. Hierfür bildet eine 30-jährige Yoga-Erfahrung, als auch Erfahrung in verschiedenen Lehrtätigkeiten unter anderem 25 Jahre Berufserfahrung als Yoga-Lehrerin, die Basis.

Der Einzelunterricht kann auch genutzt werden, um als Anfänger den Einstieg in den Gruppenunterricht zu erleichtern.

Kursleitung: Roswitha Bleul
Termin: nach Absprache
Gebühr: 50 Euro (60 Minuten)

Yogaeinzelunterricht

Faszien-Yoga

Einzelunterricht mit dem Schwerpunkt Faszien

„Fas-zi-en“ bilden ein feinmaschiges Netz, das unseren ganzen Körper durchdringt. Sie erfüllen vielfältige Funktionen. Gesunde elastische Faszien tragen viel zum Wohlbefinden bei.
Faszien-Yoga-Übungen sind ideal, um dieses Organ der Haltung gesund und geschmeidig zu halten. Im Einzelunterricht können wir gezielt fasziale Spannungen aufspüren und Sie lernen Ihre Übungen kennen, die helfen können, im Ganzen wieder geschmeidiger zu werden. Faszien-Yoga beschleunigt die Zellerneuerung und hält den Alterungsprozess auf, gerade was die Steifigkeit betrifft. Ziel ist es, den Körper von Schmerzen zu befreien und ihn geschmeidig zu halten.

Kursleitung: Claudia Becker (Yoga-Lehrerin, zertifizierte Rolferin)
Termin: nach Absprache
Gebühr: 50 Euro (60 Minuten)