Workshops

Seminare und Intensivkurse

Von Zeit zu Zeit laden wir zu interessanten Workshops ein. Diese sind eine tolle Möglichkeit, mal reinzuschnuppern und sprechen auch Menschen von weiter her an, denen im Alltag die Zeit fehlt, zu uns zu kommen. Außerdem genießen Sie im Einzelunterricht volle Aufmerksamkeit und können so leicht zu sich selbst finden und zur Ruhe kommen.

Für alle, die gerne regelmäßig entspannen möchten, haben wir ein ensprechendes Kursprogramm zusammengestellt.

Die Chakras

Workshop in planung

Die Chakras

Yoga der Energie

10.00 bis 13:00 Uhr: Einführung, Pranayama, Asanas
13.00 bis 14:00 Uhr: Mittagspause (bitte bringt euch einen kleinen Snack mit)
14:00 bis 14:45 Uhr: Vertiefung in die Thematik
14:45 bis 15:00 Uhr: Kleine Pause
15.00 bis 16:00 Uhr: Yoga, Entspannung, Ausklang

Kursleitung: Doris Cechol
Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr
Gebühr: 50 Euro

Dozentin Franziska Engel

Workshop in Planung

Rund um die Faszien

Geben wir unserem Körper neue Impulse!

Wir erleben die Faszien hautnah. Zum Rhythmus der Musik bewegen wir uns mit fließenden, harmonischen Bewegungen und kümmern uns so spielerisch um unsere Geschmeidigkeit, Dehnfähigkeit, Elastizität, Stabilität, Dehnfähigkeit und Regeneration. Wir gönnen unseren Faszien schmelzende Dehnungen und sanfte Eigenmassagen (z.B. mit dem Tennisball). Mit einer Entspannung endet die Kursstunde.

Kursleitung: Franziska Engel
Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr
Gebühr: 12 Euro

Illustration Yogaübung

Yogaeinzelunterricht

Erkenne dich selbst

Einzelunterricht auf der Grundlage von Yoga und Ayurveda

Ziel des Einzelunterrichts ist es ein persönliches Übungsprogramm zusammenzustellen, das genau auf die Bedürfnisse des Yoga-Schülers ausgerichtet ist, d. h. Stärken und Schwächen der persönlichen Konstitution möglichst auszugleichen, als auch Alter und Lebenssituation zu berücksichtigen. Hierfür bildet eine 30-jährige Yoga-Erfahrung, als auch Erfahrung in verschiedenen Lehrtätigkeiten unter anderem 25 Jahre Berufserfahrung als Yoga-Lehrerin, die Basis.

Der Einzelunterricht kann auch genutzt werden, um als Anfänger den Einstieg in den Gruppenunterricht zu erleichtern.

Kursleitung: Roswitha Bleul
Termin: nach Absprache
Gebühr: 50 Euro (60 Minuten)

Dozentin Claudia Becker

Yogaeinzelunterricht

Faszien-Yoga

Einzelunterricht mit dem Schwerpunkt Faszien

„Fas-zi-en“ bilden ein feinmaschiges Netz, das unseren ganzen Körper durchdringt. Sie erfüllen vielfältige Funktionen. Gesunde elastische Faszien tragen viel zum Wohlbefinden bei.
Faszien-Yoga-Übungen sind ideal, um dieses Organ der Haltung gesund und geschmeidig zu halten. Im Einzelunterricht können wir gezielt fasziale Spannungen aufspüren und Sie lernen Ihre Übungen kennen, die helfen können, im Ganzen wieder geschmeidiger zu werden. Faszien-Yoga beschleunigt die Zellerneuerung und hält den Alterungsprozess auf, gerade was die Steifigkeit betrifft. Ziel ist es, den Körper von Schmerzen zu befreien und ihn geschmeidig zu halten.

Kursleitung: Claudia Becker (Yoga-Lehrerin, zertifizierte Rolferin)
Termin: nach Absprache
Gebühr: 50 Euro (60 Minuten)