Wir sind hier und jetzt
Die Themen Yoga und Gesundheit begleiten mich seit meinem Sportstudium und liegen mir sehr am Herzen. Mit dem Seminarhaus ist mein Traum Wirklichkeit geworden: Ich unterrichte in eigens dafür konzipierten Räumlichkeiten. Glücklich bin ich, mit Gleichgesinnten ein so schönes Projekt zu gestalten und tollen Menschen einen Ort der Begegnung zu schaffen.
Roswitha Bleul
Roswitha Bleul
yogalehrerin
Mein Unterricht basiert auf einer 30-jährigen Yogaerfahrung und ich unterrichte seit mehr als 25 Jahren mit wachsender Begeisterung Yoga für alle Altersstufen. Besonderen Wert lege ich auf typgerechtes und altersgemäßes Üben, das den Menschen Freude macht und sie zum selbständigen Üben anregt. Körperliche Aktivität und erholsame Entspannungsübungen ergänzen sich, ein wenig Yogaphilosophie rundet die Übungseinheiten ab.
Roswitha Bleul ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Claudia Becker
Yogalehrerin, zertifizierte Rolferin®
Die Verbindung der traditionellen Yogaübungen mit den Erkenntnissen der Faszienarbeit sowie der aktuellen Faszienforschung fließen in meinem Yogaunterricht mit ein. Wichtig sind mir die Freude am Üben und die Leichtigkeit. Es ist spannend, den eigenen Körper mit seinen Möglichkeiten und seiner Körpersprache in den verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) zu erfahren und dabei auch fasziale Veränderungen wahrzunehmen. Beweglichkeit, Dehnung, Kraft und Entspannung werden trainiert – verbunden mit wacher Aufmerksamkeit für den Atem und das eigene momentane Befinden. Atemübungen und kleine Meditationen runden das Übungsspektrum ab.
Faszien-Yoga biete ich auch in Form von Einzelunterricht und Workshops an.
In der Gesundheitspraxis Eisenbach – gleich neben den Yogaräumen im Seminarhaus –bietet Claudia Becker Rolfing-Behandlungen an.
www.gp-eisenbach.de
www.rolfing-claudia-becker.de
Lisa Becker
Yoga-Lehrerin
Geht’s dir auch manchmal so, dass du im Alltag mit deinen Gedanken bei den Terminen von morgen oder den Erlebnissen von gestern bist? Es gibt so viele Ablenkungen, doch wann gibst du dir Zeit ganz für dich? In meinem Yogaunterricht möchte ich dich einladen ganz bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Ich liebe die Vielfalt von Yoga und leite dich in meinem Kurs durch die verschiedenen Elemente. Du wirst in Dehnungen verweilen, die Kraft des Körpers in asanas spüren und in fließenden Bewegungen deinem Atemrhythmus folgen (Vinyasa flow).
Die Yoga-Stunde beenden wir mit śavasāna (Entspannung), um die gemachten Erfahrungen zu verinnerlichen und zur Ruhe zu kommen. Ich freue mich darauf, die Erkenntnisse welche ich durch meine Yogapraxis erlebt und entdeckt habe, an dich weiterzugeben. Ich wünsche dir, dass auch du dieses erfüllende Gefühl einer Yoga-Stunde erlebst.
Namasté Lisa
Instagram lisa.becker.yoga
0151 11120904 oder info@becker-lisa.de
www.becker-lisa.de
Doris Cechol
Yogalehrerin
Yoga kennt kein Alter! Der Einstieg in einen Yoga-Kurs ist jederzeit möglich. Egal, ob 17 oder 70, jünger oder älter – willkommen sind alle, die etwas für sich tun möchten. Die Kursstunde richtet sich nach den Bedürfnissen und den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer. Im Unterricht schulen wir unsere Körperwahrnehmung. Durch die Übungen versuchen wir die Beweglichkeit zu verbessern und Stabilität aufzubauen. Mit den Atemübungen lernen wir Stress abzubauen und uns zu entspannen.
Franziska Engel
Gesundheitsberaterin
Als Ganzheitliche Gesundheitsberaterin arbeite ich mit verschiedenen Techniken zur Entspannung, Regeneration und Gesundheitsförderung. Ich verstehe den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Dieses sensible Gleichgewicht kann aus dem Lot geraten (z. B. durch falsche Ernährung, Fehlverhalten im Alltag, Stress, Ängste oder seelische Konflikte). Als Folge dieser Dysbalance fühlen wir uns gestresst, angespannt und verspannt. Dieses Gleichgewicht wieder herzustellen und alle Lebensenergien wieder in Fluss zu bringen ist das Ziel meiner Arbeit.
Olga Lehr
Yogalehrerin
In meinen Yogakursen hast du die Möglichkeit ganz im Moment anzukommen. Den Stress und deine Alltagssorgen loszulassen, um wieder mehr in Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu kommen. Ob eher im ruhigen Hatha-Yoga, dynamischen Vinyasa-Yogastil oder bei meinem speziellen Frauen-Yogakurs werden die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abgedeckt.
Du lernst bei mir die wichtigsten Yogaübungen & Abfolgen wie den Sonnengruß kennen. Durch einfache Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken wird zudem der Geist beruhigt sowie deine Achtsamkeit geschult.
Martina Lex
Entspannungspädagogin
In den Entspannungskursen werden Übungen für den Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs erlernt, die helfen Stress abzubauen, sich mit Ruhe und Gelassenheit dem Alltag zu stellen. Die Kurse bieten die Möglichkeit, die Methoden der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings kennenzulernen und den eigenen individuellen Weg der Entspannung zu finden. Phantasiereisen, Meditationen, Atemübungen und Bewegung runden das Programm ab.
Mehr zu den Themen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung lesen Sie auf der Internetseite von Martina Lex.
www.atmung-kraft-ruhe.de
Waltraud Marschall
yogalehrerin
Alltagsbelastungen und Beschleunigungsprozesse haben Auswirkungen auf Körper, Herz, Kreislauf und Blutdruck. Durch Yoga und Atemübungen können wir sensibel werden für Körper, Geist und Seele. Durchatmen, bei sich selbst ankommen, Spannung und Entspannung erfahren, die eigenen Grenzen erkennen und akzeptieren. Yoga entschleunigt und unterstützt die Entdeckung der psychischen, physischen und sozialen Ressourcen im Sinne der Gesundheitsförderung.
Die diplomierte Sozialpädagogin hat eine Praxis für körperorientierte Beratung.
06434 9054500 oder yoga@beratungspraxis-marschall.de
www.beratungspraxis-marschall.de